Große Schwerpunktfachprüfung Schwimmen

Die letzten Wochen litt mein Training doch stark unter dem Schwimmtraining, dass ich sehr intensiv parallel zum Biken betreiben musste. Einerseits musste ich ein paar Einheiten komplett ausfallen lassen, andererseits war ich nach dem Schwimmen schon 1-2 Tage richtig platt und konnte mich auf dem Bike nie 100%ig ausbelasten. Doch nun ist es endlich geschafft und auf meine Zeiten bin ich ohne jegliches Vereinstraining doch recht stolz:
200m Lagen: 2:52,0 min
100m Kraul: 1:03,3 min
50m Delphin: 0:35,0 min
Auch für den Technikteil der Prüfung bekam ich insgesamt eine 2,0. Womit meine Gesamtnote bei 1,7 liegt. Ab nächster Woche wird dann mein Hauptaugenmerk wieder auf dem MTB-Training und meiner Diplomarbeit liegen, die ich auf meinem ersten Kongress Ende September in Ulm vorstellen darf!

Sieg beim Einzelzeitfahren in Rodenbach

Mit einer Zeit von 1:03,21 Std. konnte ich mich über die 3 Runden mit je 9km gegen meine Konkurrenz durchsetzen. Auch ein Sturz in der ersten Runde bei dem es mir den Lenker verdrehte konnte mich nicht stoppen.

Schlammschlacht bei der DM

... und ich hasse Schlamm. Es sollte der Saisonhöhepunkt werden und es war das wohl bislang schlechteste Rennergebnis der Saison. Keine Motivation, kein Druck auf dem Pedal und Nervenflattern in der Abfahrt bedeuteten am Ende Platz 36.

Teamzeitfahren am Erbeskopf

Um auf die harten Trainingseinheiten der Woche noch eins draufzusetzten aber nicht komplett zu überdrehen, startete ich eine Woche vor der DM auf der 35 km Kurzstrecke am Erbeskopf gemeinsam mit meinen beiden Teamkollegen Achim und Marius. Von Anfang an machten wir das Tempo in der Spitzengruppe und konnten uns auch schon bald vom Rest des Feldes lösen. Achim und ich wechselten uns dabei in der Führungsarbeit gleichmäßig ab, während wir Marius dazu motivierten an uns dranzubleiben, was ihm gegen Ende immer schwerer fiel er aber dennoch sein Bestes gab. So fuhren wir nach 1:29,30 h gemeinsam ins Ziel und überlaßen dem Jüngsten den obersten Podestplatz.